Mielen siivous

kirj. Swami Veda Bharati

Ajatukset eivät nouse mieleen koska ne tulevat sinne ulkopuolelta, vaan koska ne ovat koko ajan läsnä mielessä, raakamateriaalina sekä muistin ja alitajunnan että mielen tiedostettujen pintarakenteiden muodostumiseen. Mitä hyvänsä purkissa on, tulee näkyviin kun nostat kannen ylös ja kurkkaat sisään. Monilla mieli toimii suurena ämpärinä johon yötä päivä kipataan kaikenlaista hyödytöntä ja haitallistakin. Vuosien kuluttua joku sanoo ihmiselle että siellähän on ämpärin pohjalla pari timanttia. Ihminen alkaa penkomaan kerääntynyttä rojua löytääkseen nämä aarteet, ja kun hän työntää kätensä ämpäriin niin se mitä hän kohtaa on nimenomaan kaikki vuosien varrella kertyneet turhat ajatukset. Hän seuloo rojua muutaman minuutin ja vetää kätensä turhautuneena pois ja toteaa ”en jaksa nyt, etsin aarteita ehkä huomenna.”

Koko loppupäivän hän sitten jatkaa rojun kerryttämistä ämpäriin, pakkaa sitä paremmin ja tiukemmin ettei vain tulvi yli. Seuraavana aamuna hän kurkottaa taas kätensä ämpäriin etsiäkseen aarteitaan – ehkä muutaman minuutin ajan. Ja sitten loppupäivän taas kippaa sinne lisää kaikkia ihmissuhteisiin, reaktioihin, ahdistuksiin ja elämän tuskaan liittyviä sekavuuksia. Viisi minuuttia meditointia riittää viemään kasvotusten kaiken tämän kanssa, ja meditaatiokin voi silloin antaa varsin sekavan kokemuksen. Kun haluat selkeämpää meditaatiota, selkeytä elämääsi. Moni pelkää meditoimista näiden ”kimppuun käyvien” ajatusten vuoksi. Mutta pohjalta todella löytyy timantteja, joten toistuva ja pitkäjänteinen huomion kääntäminen sisäänpäin lopulta tuottaa tulosta, kunhan kahlaa läpi kaiken muun tiellä olevan turhuuden takertumatta siihen. Tarkkailemalla näitä alitajunnasta nousevia ja mielen läpi huuhtovia ajatuksia ja uskomuksia neutraalin, välinpitämättömän tarkkailijan asenteella, voit alkaa tiedostaa mitä mielessäsi enimmäkseen pyörii, ja pystyt määrittämään minkä asteista siivousta mielesi kaipaa. Meditaation aikana mieleen nousevat ajatukset ovat lähinnä purkureaktioita koska mielesi yrittää itsestäänkin jo puhdistaa ja tasapainottaa itseään, aina kun vain saa mahdollisuuden – yleisimmin levon tai unen tai meditaation aikana. Voit auttaa tätä puhdistusprosessia olemalla siitä tietoinen ja tarkkailemalla mielesi tapahtumia tästä näkökulmasta.

Vastaa